Utrechtse

Acrobatiekvereniging

Op De Kop is de acrobatiekvereniging van Utrecht opgericht door een 8-tal acrobaten. Er zijn wekelijkse lessen. De lessen worden gegeven door ervaren docenten.
De lessen zijn voor iedereen vanaf 16 jaar. Je hoeft géén ervaring met acrobatiek te hebben en je hoeft ook niet sterk of lenig te zijn, als je meedoet met de lessen komt dat vanzelf.
Als je geïnteresseerd bent in de lessen laat het ons dan weten via het formulier

Workshop weekend 15 - 16 juni

Kat en Kiljan reizen de wereld rond om acrobatiek te oefenen en te onderwijzen. Ze hebben in heel europa les gegeven. Ze zijn verheugd om dankzij Acrobatiekvereniging Op de Kop de kans te krijgen om kennis te maken met de gemeenschap in Utrecht en hun acro- en handstandvaardigheden te delen.

Nieuwe vaardigheden leren is een van de vele dingen waar mensen van houden bij acro en handstanden, waarschijnlijk omdat het hen een gevoel van leven en prestatie geeft. Kat en Kiljan vinden het geweldig om deel uit te maken van het moment waarop mensen zichzelf verrassen door een nieuwe vaardigheid te bereiken die onbereikbaar leek, maar met een beetje training en kennis toch haalbaar is.

Meer info

Tickets

PLANNING:

Zaterdag 15 juni

10:30 - 13:00: handstand beginners uitlijning, manieren om in een handstand te komen, veilige manieren om uit een handstand te komen, beenbewegingen en meer

14:00 - 16:30: introductie tot staande H2H

Zondag 16 juni

10:30 - 13:00: staande sequentie met mooie in- en uitstap, hoge schouderstand, waiter, enz.

14:30 - 17:00: handstand intermediate/advanced

Gewichtsverplaatsingen, éénarmige handstanden, verschillende handstand presses, intro tot figa en andere geavanceerde vormen 🤩 Het mooie is dat je mee kunt doen als je een handstand van 10 seconden kunt houden met lichte spotting! Ook tijdens de workshop werken we met spotters, dus zelfs als je deze trucs nog nooit hebt gedaan, kun je voelen hoe het is. Daarnaast geef ik veel tips en trucs zodat je weet hoe je deze figuren in je eigen training kunt toepassen.

NIVEAU:

Alle acroworkshops zijn open niveau. Dit betekent dat iedereen van harte welkom is, of je nu net begint met partneracrobatics of al een goede basis hebt, we zullen variaties geven die passen bij jouw niveau. Alleen voor de intermediate/advanced handstand workshop is het nodig om een handstand van 10 seconden met lichte spotting te kunnen houden. We besteden ook aandacht aan spottingtechnieken zodat iedereen zich comfortabel en veilig voelt.

PRIJZEN:

Acroworkshops en beginner handstand: 35 euro per workshop

Intermediate/advanced handstand workshop: 45 euro

Korting: vanaf 3 workshops -> 5 euro korting per workshop

Cursussen mei - juli 2024

In mei starten nieuwe cursussen! Deze duren tot aan de zomervakantie.

Vanwege de grote interesse starten we in mei een 3e lesavond!

Lesrooster:

Dag Les Tijd Jam Locatie
Maandag Beginners 20:00 - 21:30 21:30 - 22:30 Burg. Fockema Andrealaan 9A
Woensdag Handstandles 18:45 - 19:45 - Amsterdamsestraatweg 3
Woensdag Gevorderden 20:00 - 21:30 21:30 - 22:30 Amsterdamsestraatweg 3
Donderdag Licht gevorderden 20:00 - 21:30 21:30 - 22:30 Amsterdamsestraatweg 3

*Start / Einde cursussen

  • Maandag

    • Eerste les: 6 mei
    • Laatste les: 8 juli
  • Woensdag

    • Eerste les: 8 mei
    • Laatste les: 3 juli
  • Donderdag

    • Eerste les: 16 mei
    • Laatste les: 11 juli

Instapeisen Voor de Licht gevorderden en gevorderden lessen hanteren we een aantal truuks als instapeis. We gaan ervan uit dat iedereen die de les deze truuks kan uitvoeren zonder een uitleg te krijgen.

Licht gevorderden



Gevorderden

Kosten

Acrobatieklessen: € 99 per serie

Handstandles: € 67.50

Korting

Als je naast de akrobatiekles ook de handstandles volgt, krijg je 50% korting op de handstandles.

We geven 25% korting aan iedereen die dat nodig heeft.

Als je een U-pas hebt, kan je die bij ons gebruiken.