Op De Kop: acrobatiekvereniging in Utrecht

Fotos: ikbenvince.nl

Op De Kop is de acrobatiekvereniging van Utrecht opgericht door een 8-tal acrobaten. Er zijn wekelijkse lessen. De lessen worden gegeven door ervaren docenten.

De lessen zijn voor iedereen vanaf 16 jaar. Je hoeft géén ervaring met acrobatiek te hebben en je hoeft ook niet sterk of lenig te zijn, als je meedoet met de lessen komt dat vanzelf.

Als je geïnteresseerd bent in de lessen laat het ons dan weten via het formulier

Seizoen 2025

Lesrooster:

Het nieuwe seizoen start op 1 september 2025 en loopt tot en met donderdag 18 december 2025.

Schrijf je nu in voor de lessen!

Aanmelden proefles September

Mogelijk gemaakt door

Dag	Les	Tijd	Jam	Locatie
Maandag	Licht gevorderden	20:00 - 21:30	21:30 - 22:30	Deken Roesstraat 2g
Maandag	Acro Bootcamp	18:30 - 19:30 of 21:00 - 22:00 (tijdslot nog niet definitief)	-	Daphne Schippersbrug
Woensdag	Handstandles	18:45 - 19:45	-	Amsterdamsestraatweg 3
Woensdag	Beginners	20:00 - 21:30	21:30 - 22:30	Amsterdamsestraatweg 3
Donderdag	Gevorderden	20:00 - 21:30	21:30 - 22:30	Amsterdamsestraatweg 3
Donderdag	Ver gevorderden	20:00 - 21:30	21:30 - 22:30	n.t.b.

Acro Bootcamp

Wil jij een sterkere acrobaat worden? Doe mee met onze nieuwe Acro Bootcamp op maandag! Deze training is speciaal gericht op het sterker maken van acrobaten. De oefeningen zijn afgestemd op de specifieke behoeften van acrobaten en soms gebruiken we elkaars lichamen als gewicht om de spieren extra uit te dagen!

We zijn nu op zoek naar acrobaten die interesse hebben om deze bootcamp te volgen. De eerste serie loopt van september tot en met december.

Tijdslot nog niet definitief: Maandag 18:30 - 19:30 of 21:00 - 22:00

Laat het ons weten als je interesse hebt!

Schrijf je in voor Acro Bootcamp

Instapeisen

Voor de Licht gevorderden en gevorderden lessen hanteren we een aantal truuks als instapeis. We gaan ervan uit dat iedereen die de les deze truuks kan uitvoeren zonder een uitleg te krijgen.

Licht gevorderden

Staan op schenen
Snoek -> bolk (aka bird -> shoulderstand in hands)
Stoel / chair (in verschillende varianten)
Kaars / Star
Staan op schouders met spotter
Handstand tegen muur / met spotter

Gevorderden

ver-gevorderden

Voor de ver gevorderde schrijf je je in met en vaste partner. Met je partner verwachten we dat je qua niveau zeker met hand to hand bezig bent. Of andere truuks op vergelijkbaar niveau.

In deze lessen werk je met je eigen partner aan je eigen truuks. We zorgen voor voldoende begeleiding en inspiratie om de truuks op hoger niveau te leren!

Twijfel je over je niveau of heb je nu geen partner, neem dan even contact op met info@op-de-kop.nl.

Kosten

Voor het seizoen 2025: